Les plus beau parcours de nage en mer
Descente de la rivière d'Auray, organiser par Quibr’Enez. Vraiment, cette journée s'est révélée être une expérience absolument exceptionnelle, bien au-delà de la nage ; c'est une immersion dans la découverte et un moment de partage inoubliable avec des personnes incroyablement accueillantes et bienveillantes. Je vous invite vivement à vous inscrire à l'édition 2025 pour vivre cela !
Nous sommes un groupe de nageuses et nageurs sur la Côte des Légendes (Finistère nord), qui nageons toute l'année en mer.
La découverte du SeaTrekking au Cap Sizun : - Le SeaTrekking une reconnexion à la nature - Le Cap Sizun est le théâtre de nombreuses légendes - Et alors cette découverte, c'était comment ?
Nous sommes un groupe de nageuses et nageurs sur la Côte des Légendes (Finistère nord), qui nageons toute l'année en mer.
Nous sommes un groupe de nageuses et nageurs sur la Côte des Légendes (Finistère nord), qui nageons toute l'année en mer.
Suite à une demande d'explication sur les exercices qui compose une séance de fractionnée, je me suis rendu compte qu'il serait bien que je détaille les exercices de fractionnés possible en natation. Les exercices de fractionnées, peuvent être classés selon différentes méthodes de fractionnement : Répétitions d'accélération : Enchaînement de séries de sprint avec une… Lire la suite Exercices pour séances de fractionnées
Le site Nageenmer.com vous présente ses meilleurs vœux pour 2020. Que cette nouvelle année vous apporte, ainsi qu’à vos proches, joies, partages, aventures, découvertes, réussites. Et surtout la santé.
Le site Nageenmer.com vous présente ses meilleurs vœux pour 2019. Que cette nouvelle année vous apporte, ainsi qu’à vos proches, joies, partages, aventures, découvertes, réussites. Afin de nous remémorer les jolies parcours que nous avons fait en 2018, vous trouverez les photos et vidéos sur la page "Photos / Vidéos" 24 juin 2018 : Aller… Lire la suite Bonne Année 2019
C’est une séance qui permet de récupérer en douceur sans perdre les bienfaits des présents entraînements. Toujours une séance d'environ 45 minutes pour faire 2km de nage avec palmes. La séance est composée de plusieurs types d'exercices : Échauffement général Échauffement technique Récupération Technique Endurance en souplesse Récupération Étirements Pour mieux comprendre voici un 1er exemple… Lire la suite Séance d’endurance en souplesse
C'est une séance a pour but d'évaluer (comme son nom l'indique) votre travail et mesurer vos progressions. Il faut prévoir une séance d'environ 45 minutes pour faire 2km de nage avec palmes. La séance est composée de plusieurs types d'exercices : Échauffement général Endurance en souplesse Récupération 1er chromo sur une courte distance Récupération 2ème… Lire la suite Séance d’évaluation
Parcours de nage en mer 