La nage avec palmes (aussi connu sous le nom Snorkeling), offre une glisse incomparable dans l’eau et un travail musculaire complet. Même si nager avec des palmes semble plus facile, il n’en est rien ! Les muscles sont davantage sollicités et le rythme cardiaque s’accélère. Le rythme des bras par rapport aux jambes est différent de la natation classiques.
Voici quelques informations utiles avant de vous mettre à l’eau :
- Les bienfaits ;
- L’équipement du nageur en mer ;
- Les palmes ;
- Les entraînements ;
- Les liens utiles pour préparer son parcours.
Parcours de nage en mer 