Les parcours « Longues distances » sont souvent traversés sans objectif de performance, entre des îles et le continent. Ils doivent être faits en groupe avec des poses régulières pour ce ravitaillé, et sous la surveillance de bateaux accompagnateurs.
Voici quelques parcours dans le Finistère nord :
- Téléthon 2018 de l’Aber-Wrac’h – Défi 24h de nage (7,7 km) ;
- Téléthon Nautique 2019 à Plounéour-Trez (2 km);
- Téléthon 2019 de l’Aber-Wrac’h (7,5 km).
- Descente de l’Aber Warc’h (7km) ;
- De la plage de St Cava à la plage de l’île de Stagadon à Lilia Plouguerneau (6km) ;
- D’îlot en îlot à Brignogan (6km) ;
- De la pointe de Neiz-Vran vers Ménéham à Kerlouan (7,6km) ;
- De la plage des Anges à l’île de Cézon à Landéda (6,2km) ;
Autres départements :
- Traversée contre l’AVC (15km) entre Quiberon et La Trinité sur Mer – Morbihan (56) ;
- Remontée du Loc’h (9km) ou la rivière d’Auray – Morbihan (56) ;
- Défi Coin-Coin (14km) entre St Gildas de Rhuys à l’île de Houât – Morbihan (56) ;
- La descente du Ria d’Etel (10km) entre la pointe de Goulen à Locoal-Mendon et le port Niscop à Belz – Morbihan (56).
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Parcours de nage en mer 