Voici une présentation de parcours de Nage en Mer avec Palmes par niveau de difficultés, avec le temps à prévoir, et des informations pratiques :
- Débutant ;
- Confirmé ;
- Longues distances ;
- Courses.
Informations sur les fiches de parcours
Les niveaux de difficultés seront représentés avec les icônes suivantes :
- Niveau Facile :
- Niveau Normal :
- Niveau Difficile :
- Niveau Très Difficile :
Un temps de parcours indicatif sera indiqué dernière l’icône : 
Les distances des parcours seront indiqué dernière l’icône : 
D’autres parcours d’entrainement sur la côte d’azur sont disponible sur le site : http://www.swimtheriviera.com/.
Avant de vous mettre à l’eau, sachez qu’il est préférable de nager accompagné en cas de problème ou de crampes par exemple. Si cela n’est pas possible, prévenez un proche que vous partez nager en mer. Dans tous les cas il faut avoir une bouée et un sifflet.
Parcours de nage en mer 