Étiquette : #Bienfaits

Nager avec des palmes présente de nombreux avantages pour les nageurs d’un point de vue physique mais aussi technique : Avantages physiques : Faire travailler tout particulièrement le bas du corps (fessiers, cuisses, mollets, bas du dos) par un mouvement de propulsion, améliorer sa circulation sanguine, augmenter le drainage lymphatique et lutter contre la cellulite et augmenter la dépense énergétique… Lire la suite Les bienfaits