Les plus beau parcours de nage en mer
Dans le Var, la commune de la Croix Valmer organise tous les étés, la traversée à la nage de la baie. Il y a deux parcours au choix : La grande traversée qui relie la plage de Gigaro à la plage du Débarquement, soit 3,3 km, La petite traversée au départ de la plage de Vergeron… Lire la suite Traversée Gigaro-Débarquement
Avec ces belles journées d'octobre, l'appel de la mer a été le plus fort. Ce parcours entre la pointe de Neiz-Vran (Kerlouan) et la presqu'île d'Enz-Croashent (Guissény), demande de l'endurance. Car la traversée fait 2 km sans point de repli à proximité et le courant des marées est bien présent. A faire lors de faibles… Lire la suite Baie de Guissény
L'objectif de cette séance est : Reprise en douceur sur 1,5 km à 2 km, mais avec 1 ou 2 évaluations chronométrées en endurance. La séance est composée de plusieurs type d'exercices : Échauffements Récupération Endurance en Souplesse Fractionné Récupération Chronomètre Récupération Étirement Pour mieux comprendre voici un 1er exemple : Ordre Types Nage Distance Durée… Lire la suite Séance de Reprise
Cette manifestation sportive est organisée par le club PAIMPOL IMMERSION. C'est une épreuve de nage avec palmes ouverte aux catégories bi-palmes, monopalme et nage avec appui. Elle se compose de 2 épreuves sportives : Une grande course de 11km open destinée aux nageurs licenciés FFESSM. Elle est inscrite au championnat interrégional de Bretagne pour les… Lire la suite Tour de l’ile de Bréhat
Avant de vous mettre à l’eau, il faut : Vérifier les coefficients de marée => Coefficient de marée ; Les conditions météorologiques (vent, vagues, …) => Windguru ; Les prévisions océanographiques pour l’étude des courants => Data.show ; La météo local => Météo Agricole ;
Une balade dans la baie de Lilia Plouguerneau. Un parcours bien abrité contre la houle et sans difficulté, avec des fonds magnifiques. Agréable en groupes et avec des kayakistes pour nous accompagner. Plusieurs points de départ en fonction de la marée. La vidéo du parcours fait le 30 août 208. Et quelques photos complémentaires de… Lire la suite Port de Lilia Plouguerneau
Vous cherchez une superbe plage de sable fin. L'île de Stagadon est pour vous (à 3km de Lilia Plouguerneau). Voici un parcours à faire par mer clame et obligatoirement avec une bouée de signalement, car il y a de nombreux bateaux dans le secteur. Voici le détail du parcours : Départ de la plage de St… Lire la suite De St Cava à l’île de Stagadon
Pourquoi s’entraîner ? Fixer vous un objectif : Parcours longues distances ou des courses, mais aussi pour vous perfectionner. Puis nous vous conseillons d'organiser vos séances d'entraînements en un cycle de 4 étapes, pour préparer votre objectif. Et en fonction du temps que vous avez (4 semaines ou 3 mois), ajustez le nombre de séances pour chaque… Lire la suite Les entraînements
Un joli parcours en plein cœur de la rade de Brest (Traversée de la rade entre le Relecq Kerhuon et Plougastel Daoulas) à faire à l'étale : Départ de la plage du sable rouge en bas du bois de sapin au Relecq Kerhuon ; Direction la bouée verte à 750 m pleine ouest ; Puis… Lire la suite Traversée de la rade de Brest
Avant de se mettre à l'eau, il faut réfléchir sur son équipement : Quelle est la différence avec la nage en piscine ? Quel est l’équipement de base du nageur en mer avec palmes ? Quels sont les équipements de sécurité ? La différence avec la nage en piscine. La nage en mer est très… Lire la suite L’équipement pour la nage en mer
Parcours de nage en mer 