Les plus beau parcours de nage en mer
Le parcours de nage des Crapauds en Côte des Légendes, ce sont 8 bouées bleues en mer, à Plounéour-Brignogan-Plages, jalonnant des petits circuits de 370 et 620 mètres qui forment un grand circuit de près de 1200 mètres. De nombreuses autres combinaisons sont possibles afin que chaque nageur puisse créer son propre circuit en Baie de Brignogan,… Lire la suite Parcours de nage des Crapauds
Nager avec des palmes présente de nombreux avantages pour les nageurs d’un point de vue physique mais aussi technique : Avantages physiques : Faire travailler tout particulièrement le bas du corps (fessiers, cuisses, mollets, bas du dos) par un mouvement de propulsion, améliorer sa circulation sanguine, augmenter le drainage lymphatique et lutter contre la cellulite et augmenter la dépense énergétique… Lire la suite Les bienfaits
Une autre façon de nager La nage en mer n’a rien à voir avec le fait de nager en piscine. L’eau est plus froide, les sensations sont différentes car vous flottez beaucoup plus dans l’eau salée. Vous devez fournir plus d’efforts pour lutter contre les vagues et ne pas dériver. Mais inversement surfer sur les vagues ou profiter… Lire la suite Nager avec des palmes en mer
